11 app, siti web ed estensioni che ti aiuteranno a concentrarti

BRB, scaricandoli tutti.

Katarina Radovic / Adobe Stock

Se hai difficoltà a concentrarti in questi giorni, non sei solo. Forse hai a che fare con la nebbia del cervello o hai problemi a lavorare da casa. Forse ti stai destreggiando tra un milione di cose. Forse hai a che fare con una condizione di salute mentale che rende difficile la concentrazione, come l'ADHD, la depressione e l'ansia. Diavolo, forse ti distrai facilmente. Qualunque cosa sia, non c'è da vergognarsi di aver bisogno di un piccolo aiuto.

Fortunatamente, ci sono molte app, siti Web ed estensioni che ti aiutano a concentrarti e a fare le cose in una varietà di modi. Alcuni funzionano bloccando le distrazioni; altri lavorano per aiutarti a entrare nella zona. Considero persino alcuni task manager e app per la creazione di abitudini utili per migliorare la concentrazione, quindi ho inserito anche alcuni di quelli. Quando si tratta di strumenti come questi, vale la pena sperimentare per scoprire cosa funziona per te perché non sono assolutamente adatti a tutti. Di seguito, trova le app, i siti Web e le estensioni migliori per rendere il lavoro un po 'più semplice.

1. Foresta

Ascolta, il senso di colpa è un ottimo motivatore e Forest lo richiede uccidere un albero se vuoi cedere alla tentazione di una distrazione. O questa è la mia interpretazione drammatica. Il concetto di base è questo: pianti un albero e imposti un timer per quanto tempo vuoi essere produttivo. Finché non utilizzi il telefono (o vai su determinati siti, se utilizzi l'estensione Chrome), il tuo albero continua a crescere. Ma se usi il tuo telefono o siti vietati prima che il timer si spenga, il tuo albero appassisce. Nel tempo, attraverso molte sessioni di produttività mirate, crei una foresta bellissima e rigogliosa e, onestamente, è difficile non rimanere attaccati.

Usalo: $ 2; iOS e Google Play o gratuito come estensione di Chrome

2. Noisli

Che tu sia tipicamente una persona rumorosa o meno, Noisli vale la pena provare. Ti consente di mescolare e abbinare suoni diversi (come temporali, vento, fuoco o rumore di ventole) per creare l'ambiente di lavoro ideale per te. Mentre scrivo questo, ascolto il mio mix preferito: pesante sotto la pioggia, leggero sui rumori del bar e solo un po 'di elettricità statica. Se non ti senti super creativo, offre anche mix già pronti che puoi goderti senza problemi, incluso uno per la produttività. Puoi usarlo sul tuo desktop o tramite cellulare. Gratuitamente, hai un'ora e mezza di streaming al giorno, tre playlist curate, 16 suoni con cui mixare e la possibilità di salvare fino a cinque combo preferite. Puoi anche eseguire l'aggiornamento a premium per più suoni, playlist, un timer avanzato e streaming illimitato.

Usalo: gratuito o $ 10 al mese per premium; iOS, Google Play e desktop

3. Focus Keeper

Se sei caduto nella tana del coniglio di trucchi e suggerimenti sulla produttività, quasi sicuramente ti sei imbattuto nella tecnica del Pomodoro (bloccando il tuo tempo in 25 minuti di lavoro con brevi pause intermedie). E se ancora non ci hai provato, ti suggerisco di farlo. Le persone continuano a consigliarlo per un motivo! Focus Keeper è un timer che utilizza la tecnica del Pomodoro. La sua interfaccia è semplice e personalizzabile; inoltre tiene traccia della tua produttività in modo da poter monitorare i progressi e gli obiettivi a lungo termine.

Usalo: gratuito o $ 2 per professionisti; iOS

4. Libertà

Non ci troviamo tutti di tanto in tanto a desiderare di poter essere liberi dalle grinfie di Internet? Se hai bisogno di aiuto per resistere alle tentazioni, ad esempio molto aiuto, l'app multipiattaforma Freedom ha un sacco di opzioni. Blocca determinati siti web, blocca determinate app, blocca l'intera Internet, pianifica in anticipo quando determinate cose saranno bloccate, fai in modo che tu non possa girare spento Libertà se cambi idea ... l'elenco dei modi per rimuovere ogni opportunità di distrazione potrebbe continuare all'infinito.

Usalo: gratuito o $ 29 all'anno per premium; freedom.to

5. Coffitività

Se ti manca il semplice piacere di Before Times di lavorare fuori da un bar invece che da casa, Coffitivity è quasi buono come la cosa reale. E questi non sono solo i suoni tipici della tua caffetteria. Hai diversi tipi specifici tra cui scegliere, come una versione universitaria, un caffè mattutino sobrio o una casa da tè del Texas, più altri se acquisti un account premium.

Usalo: gratuito o $ 9 per premium; coffitivity.com

6. Focus To-Do

Questa estensione per app e browser combina il tuo task manager medio con la tecnica Pomodoro, creando una combinazione di produttività piuttosto inarrestabile. Puoi creare elenchi di cose da fare, tenere traccia del tempo trascorso e lavorare in modo più efficiente grazie al timer Pomodoro e ad altri strumenti di produttività che ti aiutano a suddividere e affrontare gli obiettivi. Esegui l'upgrade a premium con una tariffa una tantum e ottieni anche funzionalità come backup su cloud, statistiche più dettagliate e progetti illimitati.

Usalo: gratuito o $ 10; iOS, Google Play, estensione per Chrome e desktop

7. Flusso Kanban

Ecco un altro task manager con un timer integrato e altri strumenti di messa a fuoco. Il tabellone Kanban è un elenco di attività diviso per progresso (come cose da fare, in corso, da fare oggi e fatto), che offre un'ampia panoramica di tutto il lavoro su cui devi concentrarti. Il che, TBH, può lasciarti spazio per concentrarti su cose più importanti. Oltre a ciò, il timer integrato è progettato per aiutarti a concentrarti sull'attività di fronte a te.

Usalo: gratuito o $ 5 al mese per premium; kanbanflow.com

8. Engross

Engross racchiude molte funzionalità che abbiamo trattato finora, tutte in un'unica app. Ha un timer personalizzabile ispirato al Pomodoro che ti consente di bloccare i periodi di lavoro e di riposo, oltre a suoni rilassanti e funzionalità di blocco delle app per ridurre le distrazioni. Inoltre, con la ripetizione di attività e promemoria, trascorrerai meno tempo a pianificare e più tempo a lavorare.

Usalo: gratuito o $ 5 per premium; iOS e Google Play

9. Navigazione consapevole

Mentre le app di blocco dei siti Web sono efficaci per alcuni, altri potrebbero aver bisogno di un approccio leggermente più delicato per evitare distrazioni. Per te, consiglio Mindful Browsing, un'estensione che ti consente di impostare obiettivi attorno ai siti web su cui vorresti dedicare meno tempo. In questo modo, non ti blocca da determinati siti. Ti dà una leggera spinta quando sei su di loro e fa il check-in per ricordarti che, ehi, hai detto che preferiresti non farlo, ricordi? Inoltre, hai la possibilità di inserire altri promemoria per la cura di te stesso, come esercizi di respirazione, fare una passeggiata o anche semplicemente scorrere siti Web meno stressanti.

Usalo: gratuito; mindfulbrowsing.org

10. Hocus Focus

Se hai spesso bisogno di concentrarti davvero su un determinato progetto, Hocus Focus potrebbe aiutare il tuo cervello a smarrirsi nascondendo automaticamente le applicazioni che non stai utilizzando. Quindi, se stai lavorando a quel rapporto nei fogli di Google, Slack può tranquillamente passare in secondo piano. Lontano dagli occhi, lontano dalla mente, giusto?

Usalo: gratuito; hocusfoc.us

11. Brain.fm

Un'ultima opzione di sottofondo, questa volta per quelli di voi che preferiscono alcuni brani. Brain.fm mira a creare musica brevettata, supportata dalla scienza, progettata specificamente per aiutarti a concentrarti (puoi leggere di più sulla scienza qui). Anche se sei scettico, potresti voler dare un'occhiata alla loro prova gratuita per ogni evenienza: l'ho vista descritta come "stregoneria" in più di un'occasione.

Usalo: $ 7 al mese o $ 50 all'anno; iOS e Google Play

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